bodyfucking

понедельник, 25 июля 2011

00:05

sophi

Live fast, die young

На Джасте меня вдохновили всё-таки взять себя в руки.
Цель: добиться максимального эффекта за месяц в подтяжке мышц и переходу на правильное питание.
Задачи на каждый день:
1. Завтракать до 12.00
2. Обед ровно в 14.00
3. Ужин строго до 18.00
4. Между приёмами пищи зелёный чай, минералка, молокочай.
5. Заниматься по программе Джиллиан или Envy пока не сдохну.
6. Раз в неделю устраивать разгрузочный день на молокочае/кефире.

25.07. - старт.
если сорвусь, то буду плохие слова

@темы: жирная херня, планы